تا وقتی خودت را نشناخته باشی نمی توانی حرف از آرزوهات بزنی و اگر هم حرفی از آرزوهات زدی همش با آه و افسوسه و به احتمال زیاد حتی این آرزوی تو نیست چون نمیدانی از کجا به ذهنت آمده و مغزت پر از هذیان است!
برای خود هیپنوتیزم مراحل زیر را دنبال کنید:
1.در جایی ساکت و آرام ترجیحا تاریک قرار بگیرید و چشمانتان را ببندید و بدنتان را ریلکس کنید
2. شروع کنید تلقین کنید که اعضای بدنتان در حال آرام و ریلکس شدن و رها شدن هستند مثلا دست راستتان در حال رها شدن است سپس سراغ دست چپ می روید و تلقین می کنید که در حال آرام شدن است و الی آخر جز به جز بدنتان را متمرکز می شوید و تلقین می کنید که در حال آرامتر شدن است
3.شروع کنید به تصور کردن این که در حال پایین آمدن از یک راه رو هستید و انتهای راهرو یک در وجود دارد که وقتی آن را باز می کنید وارد ضمیر ناخودداگاهتان می شوید و در این فضا هر باوری را که بخواهید می توانید بکارید
میتوانید تصور کنید که از طریق یک آسانسور در حال پایین آمدن و رسیدن به عمق ناخوداگاهتان هستید
وقتی که در را بازکردید و وارد ضمیر ناخوداگاهتان شدید در این جا چیزی را که می خواهید حس کنید تصور کنید در همین لحظه خود را درون چیزی که می خواهید ببیندید
فایده ضمیر ناخودداگاه: شما میتوانید درون سطح انرژی و فرکانسی که میخواهید قرار بگیرید میتوانید واقعیت فعلی خود را تغییر دهید و درون سطح فرکانس و ارتعاش و احساسات مربوط به خواسته خود در هر لحظه قرار بگیرید در واقعع خود هیپنوتیزم ابزاری است برای تغییر فرکانس شما از واقعیت قبلی به واقعیت مطلوب .