بهتر است که بتوانید خوابتان را کنترل کنید تا کسی به شما نگوید که خواب بوده!
اگر به نظرتان خواب هایتان واقعی می آید و نمی توانید تغییرشان دهید از این به بعد تصمیم بگیرید که بتوانید در صورت دلخواه تغییرشان دهید
برای اینکار کافی است ناظر بودنتان را در همین لحظه بیشتر کنید و قبل از خواب تلقین کنید که در صورت دلخواه میتوانم خواب هایم را تغییر دهم.
چون این که شما گاهی با ترس از خواب بیدار شوید و یک نفر دیگر بیاید و به شما بگوید خواب بوده خیلی جالب نیست برای همین ناظر بودن خود را در خواب افزایش دهید تا خود بتوانید کنترل خواب هایتان را به دست بگیرید .
بعد از آن هم ناظر بودنتان را باز هم افزایش دهید تا مطمئن شوید همین الان خواب نیستید و اگر هستید بتوانید تغییرش دهید!
+ نوشته شده در جمعه دوم شهریور ۱۴۰۳ ساعت 9:17 توسط من